[...] forum o tematyce takiej jakiej jesteśmy tutaj uczestnikami powinno pomóc taki osobą pewnie jakbym siedział na tym forum od początku mojej przygody z SAA to bym tez trochę inaczej zaczął a nie brałbym na początek Antka tak jak więksi brali :D ale to już mniejsza o to :) kolega napisze co brał i w jakich dawkach i od-blok i będziemy coś myśleć :)
Dzieki za porade! zakupie tcm. Przy okazji zapytam - jakie dawki mono beda efektywne dla kobiety ok 50kg trenujacej na silowni 4dni/week i w jakich porach ma przyjmowac w DT i DNT? Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2011-11-01 18:38:11
a odblok po cylku :) clomindem czy novla i w jakich dawkcach shox- sory ze muwie ale takiego rospisu niekapuje jeden srodek to jaki ma byc ???? Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-02-05 11:51:51
Przed oddaniem musisz poinformowac , co przyjmujesz,od kiedy przyjmujesz i w jakich dawkach... wtedy dostaniesz odpowiedź czy "może Pan oddac krew" czy też "przykro nam nie może Pan oddac krwi"
[...] zalecacie propka czyli tescia potocznego tak + meta lub propek + wino? pwiem tak mety nie zamierzam brac bo mi na watrobie zalezy a to drugie rozwiazanie bym chyba wybral tylko nie bedzie to za malo??a jak bym wziol wino + prop + primka w tabsach???jesli to dobre rozwiazanie to rozpiszcie w jakich dawkach i ile szotow zamowic i ile tabsow pozdro
widziałem to w temacie podwieszanym ale czym można zamienić poniższe punkty i w jakich ilościach miałbym to jeść Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory (chciałbym to czymś zastompić bo tego nie lubie tylko nie wiem czym) Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków (chciałbym to czymś [...]
To w jakich ilościach to musisz sobie obliczyć twoje dzienne zapotrzebowanie odjąć 300kcal i zrobić podział na B T W. Nie ma reguły, że do śniadania muszą być pomidory a do II posiłku surówka z kapusty, warzywa możesz dobierać sobie wedle uznania.
Lucyfer dawaj!! ALPaq sogacz juz polecial!! dzieki czekam na wiecej informaci najlepiej gotowe artykuly w jakich dziedzinacgh sportu sie stosuje rowniez
Samo przytycie to nic trudnego wiecej jedz, o w jakich proporcjach to się nie przejmuj, trzeba odróżnić budowanie masy mieśniowej od tycia i łapania tkanki tłuszczowej.
[...] i białkiem. Teraz pierwszy raz zakupiłem kreatynę (monohydrat) oraz bcaa i mam problem z dawkowaniem, a szczególnie z rozłożeniem w ciągu dnia. Mam na myśli kiedy, co i w jakich ilościach. Żeby lepiej wyjaśnić o co mi chodzi to proszę o informacje na temat od czego mam zacząć dzień i po kolei co brać, najlepiej też z uwzględnieniem posiłków [...]
Kiedy tą Karnityne i HMB i jakie węgle - nie rozumiem ????????? Cel: redukcja wagi + wydajne treningi, przy sytuacji określonej powyżej. Jak co łączyć i w jakich dawkach spożywać troszkę WYRAŹNIEJ PLZ Zmieniony przez - adziu10boj w dniu 2008-08-02 11:15:09
